Круговые тренировки на изодинамических тренажёрах

Изодинамика – тип мышечной нагрузки, при котором во время занятия тренажёры оказывают сопротивление движениям. Сопротивление в них создаётся с помощью принципа гидравлического давления (как под водой). Чем больше скорость выполнения, тем больше интенсивность нагрузки, при этом мышцы не переутомляются. Тренировка проводится в группе с инструктором под динамичную музыку или в дневное время в индивидуальном режиме. За одно занятие Вы с равными интервалами сменяете 10 тренажеров, тем самым прорабатывая все группы мышц за один час!

Чем полезна тренировка?

  • Тренажёры разработаны с учетом особенностей женского тела, поэтому они так популярны среди женщин - позволяют эффективно проработать все группы мышц, не вызывая переутомления и не нагружая суставы.
  • Подходят такие тренировки всем, особенно они популярны  среди клиентов старшей возрастной группы или имеющих противопоказания к стандартному фитнесу. 
  • Во все мире изодинамические тренажеры очень востребованы, а круговые тренировки являются настоящим трендом,  они есть практически в каждом третьем фитнес-клубе Европы.
  • Получасовые тренировки заменяют многие полуторачасовые изнуряющие тренировки. При интенсивном режиме за одно занятие можно сжечь до 500 ккал!
  • Не вызывают переутомления мышц и суставов и рекомендованы для женщин всех возрастов и любого уровня физической подготовки, в том числе для занятий лечебной физкультурой. 



СМОТРИТЕ ВИДЕО НАШИХ ТРЕНИРОВОК



Инструкторы нашего Центра имеют большой тренерский стаж, высшее физкультурное или медицинское образование и большой опыт и знания по разработке програм тренировок, учитывающих специфику женской анатомии и различных целей тренировок.

Возврат к списку

Зона релакса и красоты

  • СПА-программы
  • Массаж
  • Финская арома-парная
  • Солярий
ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
В НАШЕМ INSTAGRAM
@biofit.narodniy | @biofit.ostryakova
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ВАШИМ ТРЕНИРОВКАМ