Судакова Александра Павловна
Специализация:
работа с отклонениями в осанке (корригирующие упражнения, миофасциальный релиз, упражнения на восстановление мобильности и мышечного баланса)
снижение скелетно-мышечных болей
общая физическая подготовка
силовая и кондиционная подготовка
гиревой фитнес
снижение веса
Образование: Экономика и управление на предприятии - Дальрыбвтуз
Сертификат персонального тренера международного образца -
American Council on Exercise Certified personal trainer ACE CPT
Курсы повышения квалификации:
Корригирующие упражнения «The Biomechanics Corrective Exercise Method»:
• Полная библиотека корригирующих упражнений
• Основы корригирующих упражнений
• Понимание мышц и движения
• Основы оценки осанки
Сертификат сердечно-легочной реанимации: Standard First Aid and CPR/AED
Курсы непрерывного образования American Council on Exercise:
• Инклюзивный фитнес
• Работа с пост-реабилитационными клиентами
• Составление программ тренировок с использованием интегрированной фитнес-модели ACE
Семинар Николая Токарева «Athletic training»: Силовая и кондиционная подготовка
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»:
- Про позвоночник
- Про плечи
Опыт работы: с 2017 года
работа с отклонениями в осанке (корригирующие упражнения, миофасциальный релиз, упражнения на восстановление мобильности и мышечного баланса)
снижение скелетно-мышечных болей
общая физическая подготовка
силовая и кондиционная подготовка
гиревой фитнес
снижение веса
Образование: Экономика и управление на предприятии - Дальрыбвтуз
Сертификат персонального тренера международного образца -
American Council on Exercise Certified personal trainer ACE CPT
Курсы повышения квалификации:
Корригирующие упражнения «The Biomechanics Corrective Exercise Method»:
• Полная библиотека корригирующих упражнений
• Основы корригирующих упражнений
• Понимание мышц и движения
• Основы оценки осанки
Сертификат сердечно-легочной реанимации: Standard First Aid and CPR/AED
Курсы непрерывного образования American Council on Exercise:
• Инклюзивный фитнес
• Работа с пост-реабилитационными клиентами
• Составление программ тренировок с использованием интегрированной фитнес-модели ACE
Семинар Николая Токарева «Athletic training»: Силовая и кондиционная подготовка
Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика»:
- Про позвоночник
- Про плечи
Опыт работы: с 2017 года